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2) Seilchenspringen Seilchenspringen kann Ihr Herz machtig auf Trab bringen. Es ist eine leichte Ubung und verbrennt viele Kalorien. 15-50 Minuten Seilchenspringen starkt die Arm- und Beinmuskulatur sowie das Herz (schlielich ist das Herz auch ein Muskel).
